Remise en forme

Le programme


Reprendre une activité physique n'est pas facile quand on a un surpoids, quand on est seul, quand on ne sait pas vers quelle activité se tourner, quand le regard des autres peut être gênant.

Le Centre Namurois de l'Obésité a mis sur pied un programme de remise en route spécialement adapté à vous. Par petits groupes et individuellement, des séances multidisciplinaires vous seront proposées : exercices physiques en salle supervisés par nos kinés, séances d'information et de formation en diététique, séances de coaching.

Préalablement, afin de pouvoir reprendre une activité sans prendre de risque démesuré, une évaluation sera prévue avec le Dr Nonclercq en médecine physique. Si cela est nécessaire, un bilan cardiaque avec test d'effort sera prévu

Notre salle de remise en forme
Notre salle de remise en forme
Notre salle de remise en forme
Notre salle de remise en forme

En pratique...


Le programme de remise en forme s'adresse à toute personne en surpoids (dont le BMI est égal ou supérieur à 30) (calcul BMI) et ce, qu'une opération soit envisagée ou pas.

La première étape consiste à prendre rendez-vous avec l'infirmière coordinatrice au 081 20 93 99. Elle vous explique le parcours en détail et elle vous donne les différents rendez-vous.

Le programme complet s'échelonne sur une période de 6 mois et comporte:

  • Des séances de sport en salle supervisées par nos kinés spécialisés et le Dr Nonclercq. Elles sont prescrites par le Dr Nonclercq et remboursées par votre mutuelle
  • Des séances de diététique et des ateliers diététiques
  • Des séances de coaching/ groupe de parole
  • Des séances de psycho-diététique

Ces séances ont lieu en alternance avec les séances de sport et entrent dans le cadre d'un forfait englobant toutes ces séances.

Le but ?


Nous souhaitons vous aider à vous remettre en route, sans forcer, sans douleur, de manière adaptée à votre surpoids. Cela permet de briser le cercle vicieux : prise de poids, difficulté de se mouvoir, moins de dépense d'énergie, prise de poids encore plus importante.

Briser ce cercle vicieux est très difficile si vous vous y prenez seul sans une aide adaptée alliant reprise d'activité physique adaptée et conseils diététiques et de coaching, sur une longue période de temps.

Nous vous aiderons à perdre du poids, à retrouver une hygiène de vie et à garder cette perte de poids en continuant à vous accompagner dans cette voie. Vous pourrez ainsi voler de vos propres ailes et continuer le travail qui aura été initié avec nous.

Comment vous inscrire ?


Le premier pas se fait par un rendez-vous en consultation de l'infirmière coordinatrice.